Biologie – Le sommeil architecte de l’esprit, réparateur du corps

Au cours des 70 dernières années, des exploratrices et explorateurs curieux et inspirés ont ouvert à l’humanité un continent masqué derrière un rideau de légendes et de présupposés: le sommeil. Même si tout ce continent n’a pas été complètement exploré, nos connaissances sont déjà impressionnantes et permettent d’en parcourir bien des régions.

Le cours sera divisé en quatre parties. D’abord, les mécanismes du sommeil seront exposés, afin de mieux comprendre comment le sommeil nous fait grandir, répare notre corps et contrôle de nombreux mécanismes de notre métabolisme. Puis, le cours explorera les mécanismes de l’extraordinaire expérience de la vie onirique et expliquera comment les rêves sont à la base de la construction de notre esprit, de nos capacités d’apprentissage et de mémorisation. La troisième partie sera consacrée à la chronobiologie, c’est-à-dire l’étude des rythmes biologiques de l’organisme, et à son impact sur le sommeil humain. Enfin, la dernière partie permettra d’approfondir certaines notions et d’apporter des éléments de réponse aux questions du public.