Biologie – Les troubles du sommeil, enjeux majeurs de notre santé

Le sommeil est un mécanisme complexe qui permet de réparer le corps, de nettoyer et créer les connexions nerveuses. Un sommeil perturbé va donc avoir des conséquences importantes et multiples sur notre santé, tant physique que mentale.

Le cours sera divisé en quatre parties. La première partie exposera les cinq fonctions importantes du sommeil et les conséquences de leurs perturbations. La deuxième partie sera consacrée aux insomnies: de quoi parle-t-on et quels sont les traitements efficaces? La troisième partie décrira les pathologies fréquentes et graves que sont les syndromes d’apnée du sommeil ou des « jambes sans repos » ainsi que les hypersomnies. Enfin, la quatrième partie parlera de la dépression saisonnière, des troubles du comportement durant le sommeil (somnambulisme, violences, etc.) et exposera les conditions pour obtenir un sommeil reposant.

À chaque séance, une large place sera faite aux témoignages et aux questions du public.