{"id":14186,"date":"2018-02-12T11:33:00","date_gmt":"2018-02-12T10:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.unil.ch\/alumnil\/?p=14186"},"modified":"2025-09-29T01:46:31","modified_gmt":"2025-09-28T23:46:31","slug":"amy-webster","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.unil.ch\/alumnil\/amy-webster\/","title":{"rendered":"Amy Webster"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"font-size:30px\">Ralentir, \u00e9couter et ressentir<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ce qui la guide: transmettre des cl\u00e9s pour une vie plus saine et plus align\u00e9e. Apr\u00e8s un MBA \u00e0 l\u2019Unil, elle r\u00e9invente son parcours en fondant <em>Simplement Cru<\/em>, une plateforme d\u00e9di\u00e9e au bien-\u00eatre naturel. Coach, auteure et pionni\u00e8re du cru en Suisse romande, elle accompagne ceux qui veulent retrouver \u00e9nergie, clart\u00e9 et \u00e9quilibre. Retour sur un chemin de transformation.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>QUI ETES-VOUS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pr\u00e9nom<\/strong>: Amy<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nom:<\/strong> Webster<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dipl\u00f4me obtenu \u00e0 l&rsquo;Unil:<\/strong> Master of Business Administration en 1987<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Facult\u00e9:<\/strong> Facult\u00e9 des Hautes \u00e9tudes commerciales<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Contact:<\/strong> <a href=\"mailto:amy@simplementcru.ch\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">amy@simplementcru.ch<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>VOTRE SOCIETE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Nom de votre soci\u00e9t\u00e9: <\/strong>Simplement Cru<br><strong>Lien sur le site web <\/strong> <a href=\"https:\/\/www.simplementcru.ch\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">www.simplementcru.ch<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>J&rsquo;ai cr\u00e9\u00e9 Simplement Cru il y a 10 ans dans le but de partager les incroyables informations que j&rsquo;avais d\u00e9couvertes sur l&rsquo;alimentation et son impact sur notre sant\u00e9, notre forme et notre vie. Avec des changements radicaux dans mon mode de vie, j&rsquo;avais retrouv\u00e9 une forme incroyable, une jeunesse oubli\u00e9e, et je voulais faire passer ce message. Sur mon site, je propose des programmes en ligne de d\u00e9tox et de remise en forme, du coaching et des consultations en nutrition et bien-\u00eatre. Je suis auteure, bloggeuse et conf\u00e9renci\u00e8re.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/alumnil.unil.ch\/custom\/unil\/imgcache\/c8\/f1\/c8f1c9c32ef4598f0df79be569aeefcc.jpg\" alt=\"c8f1c9c32ef4598f0df79be569aeefcc.jpg\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>VOTRE IDEE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pourquoi faites-vous ce que vous faites maintenant? <\/strong>Je suis d\u00e9termin\u00e9e \u00e0 aider les gens \u00e0 aller mieux, atteindre leur pleine sant\u00e9 de mani\u00e8re naturelle, et reprendre leur vie en mains gr\u00e2ce \u00e0 une pleine forme durable. Nous en avons les moyens, mais nous tombons trop souvent victimes des industries alimentaires et pharmaceutiques, qui n&rsquo;agissent que pour leur propre profit et pas pour le bien-\u00eatre durable des individus. Le r\u00e9sultat, ce sont des maladies dites de civilisation, trop fr\u00e9quentes et tout \u00e0 fait \u00e9vitables. Sans forc\u00e9ment nous menacer gravement, elles portent atteinte \u00e0 notre qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Quelles sont vos convictions, vos valeurs? <\/strong>Mon moteur principal est de d\u00e9voiler la v\u00e9rit\u00e9, avec sinc\u00e9rit\u00e9, courage et d\u00e9termination, mais aussi respect et bienveillance. Je fais de nombreuses recherches en mati\u00e8re de sant\u00e9 alternative, et tente de combler l&rsquo;\u00e9norme foss\u00e9 entre recherche m\u00e9dicale et \u00e9ducation du grand public en lui apportant des conseils d&rsquo;avant-garde pour mieux g\u00e9rer sa sant\u00e9 et sa forme. De plus, il est important de rencontrer les personnes l\u00e0 o\u00f9 elles se trouvent, afin de les accompagner sur un chemin de transformation, un pas \u00e0 la fois, avec patience et compassion. Nous faisons tous du mieux que nous pouvons avec les informations dont nous disposons! Mais d\u00e8s qu&rsquo;on apprend comment faire mieux, on n&rsquo;a plus d&rsquo;excuse!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pourquoi votre soci\u00e9t\u00e9 existe-t-elle?<\/strong> Avec Simplement Cru, je cherche \u00e0 diffuser des informations indispensables pour faire des choix judicieux, afin de prot\u00e9ger et assurer une qualit\u00e9 de vie maximale durant de longues ann\u00e9es. La vie est un cadeau qu&rsquo;il faut choyer. Ce faisant, je me fais moi-m\u00eame le cadeau de vivre de ma passion, en partageant les multiples connaissances et exp\u00e9riences accumul\u00e9es, afin de permettre aux autres de vivre au meilleur de leurs capacit\u00e9s respectives. J&rsquo;estime que nous avons tous un r\u00f4le \u00e0 jouer, une contribution \u00e0 faire, pour rendre notre monde meilleur.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pourquoi est-ce que vous vous levez le matin?<\/strong> Je me r\u00e9veille chaque matin avec ouverture d&rsquo;esprit et curiosit\u00e9, pr\u00eate \u00e0 accueillir ce qui va se pr\u00e9senter et \u00e0 mettre en oeuvre mes diff\u00e9rents projets. Si \u00e0 la fin de la journ\u00e9e j&rsquo;ai pu aider ne serait-ce qu&rsquo;une seule personne \u00e0 mieux se sentir, ou l&rsquo;inspirer \u00e0 changer, j&rsquo;estime avoir pleinement r\u00e9ussi ma journ\u00e9e! Mais mon objectif premier est de prendre bien soin de moi dans tous mes gestes quotidiens afin d&rsquo;\u00eatre en mesure d&rsquo;aider, guider et accompagner les autres dans leur propre chemin de transformation de vie, quelles que soient leurs circonstances actuelles.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pourquoi ce que vous faites int\u00e9resse les autres?<\/strong> Sans la pleine sant\u00e9, on ne peut pas vivre \u00e0 100% de nos capacit\u00e9s. Il est grand temps que les gens r\u00e9alisent \u00e0 quel point ils disposent eux-m\u00eames d&rsquo;un pouvoir immense pour profiter \u00e0 fond de ce qui leur a \u00e9t\u00e9 donn\u00e9. Nous avons \u00e9t\u00e9 \u00e9duqu\u00e9s \u00e0 cr\u00e9er, produire et faire fructifier, visant la performance financi\u00e8re et mat\u00e9rielle. Notre soci\u00e9t\u00e9 est super connect\u00e9e par la technologie, mais nous sommes profond\u00e9ment d\u00e9connect\u00e9s de nous-m\u00eames, et les uns des autres, de notre nature profonde. Cette voie n&rsquo;est ni durable ni souhaitable. La plupart des personnes que j&rsquo;aide font face \u00e0 un probl\u00e8me de sant\u00e9, mais c&rsquo;est avant qu&rsquo;il faudrait agir, dans la pr\u00e9vention et pas seulement la gu\u00e9rison, sur laquelle tout notre syst\u00e8me de sant\u00e9 est malheureusement fond\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>VOTRE CONSEIL D&rsquo;EXPERTE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Prendre le temps de ralentir, \u00e9couter et ressentir est le meilleur des conseils pour vivre dans le moment pr\u00e9sent et entendre les multiples messages que notre corps nous adresse, et que nous ignorons. Nous vivons la plupart du temps d\u00e9connect\u00e9s, en pilote automatique, et les r\u00e9sultats sont la maladie, l&rsquo;apathie et l&rsquo;absence totale d&rsquo;\u00e9panouissement. Retrouver la pleine sant\u00e9 passe par une hygi\u00e8ne de vie saine, \u00e0 commencer par une alimentation naturelle, une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re et des pratiques de gestion du stress et des \u00e9motions. La toute premi\u00e8re \u00e9tape est de r\u00e9-apprendre \u00e0 manger. Pour \u00eatre un entrepreneur \u00e0 succ\u00e8s, soutenir sa famille, \u00eatre bon citoyen et r\u00e9aliser sa mission de vie, il faut avant tout prendre soin de soi, car sans la pleine sant\u00e9, on passe \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de sa vie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Article de Jeyanthy Geymeier, Bureau des alumni, 12 f\u00e9vrier 20<\/em>18<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ralentir, \u00e9couter et ressentir<\/p>\n","protected":false},"author":1002190,"featured_media":14187,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[56241],"tags":[56303,56272,56255,56258,56316,56282],"class_list":["post-14186","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-portrait","tag-alimentation","tag-coaching","tag-enseignement","tag-hec","tag-recherche","tag-sante"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wp.unil.ch\/alumnil\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14186","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wp.unil.ch\/alumnil\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wp.unil.ch\/alumnil\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.unil.ch\/alumnil\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1002190"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.unil.ch\/alumnil\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14186"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/wp.unil.ch\/alumnil\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14186\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16447,"href":"https:\/\/wp.unil.ch\/alumnil\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14186\/revisions\/16447"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.unil.ch\/alumnil\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14187"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wp.unil.ch\/alumnil\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14186"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.unil.ch\/alumnil\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14186"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.unil.ch\/alumnil\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}