{"id":8555,"date":"2018-01-25T08:21:25","date_gmt":"2018-01-25T06:21:25","guid":{"rendered":"http:\/\/wp.unil.ch\/allezsavoir\/?p=8555"},"modified":"2020-07-23T09:09:04","modified_gmt":"2020-07-23T07:09:04","slug":"tous-les-etres-vivants-dorment-meme-les-meduses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.unil.ch\/allezsavoir\/tous-les-etres-vivants-dorment-meme-les-meduses\/","title":{"rendered":"Tous les \u00eatres vivants dorment, m\u00eame les m\u00e9duses"},"content":{"rendered":"
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Algues bleues. Ces bact\u00e9ries poss\u00e8dent elles aussi une alternance repos\/activit\u00e9.
\u00a9 Heike Kampe\/iStock<\/figcaption><\/figure>\n

Respirer, boire et manger ne suffisent pas \u00e0 la survie. Il faut dormir, aussi. Et chacun a sa strat\u00e9gie, insecte, oiseau ou bact\u00e9rie. Des sp\u00e9cialistes du sommeil de l\u2019UNIL se penchent sur cette fonction vitale, \u00e0 l\u2019abandon<\/em>\u00a0chez l\u2019homme.<\/em><\/p>\n

Que tu sois chat, dauphin, martinet alpin ou agame barbu, si tu ne dors pas, tu meurs. Jusqu\u2019\u00e0 aujourd\u2019hui, aucun chercheur n\u2019a trouv\u00e9 de cr\u00e9ature capable de survivre sans s\u2019assoupir. Plus incroyable encore: les animaux dits primitifs pourraient, tout comme nous, r\u00eaver. \u00abLa recherche sur le sommeil humain se base largement sur les mod\u00e8les animaux. La plupart des \u00e9l\u00e9ments que l\u2019on conna\u00eet de notre sommeil viennent de l\u2019observation d\u2019autres \u00eatres vivants, y compris des plus simples\u00bb, affirme le Dr<\/sup> Jos\u00e9 Haba-Rubio, privat-docent au D\u00e9partement de m\u00e9decine du CHUV<\/a>, ma\u00eetre d\u2019enseignement et de recherche clinique \u00e0 la Facult\u00e9 de biologie et de m\u00e9decine<\/a>, m\u00e9decin associ\u00e9 au CIRS<\/a> (Centre d\u2019investigation et de recherche sur le sommeil) du CHUV et coauteur du livre Je r\u00eave de dormir*<\/i>. Le point sur les facult\u00e9s inattendues de la faune et sur ce qu\u2019elles disent de notre repos avec des sp\u00e9cialistes de l\u2019UNIL.<\/p>\n

Qui pourrait suspecter une masse bleu-vert, aussi visqueuse que g\u00e9latineuse, qui flotte sur l\u2019eau, d\u2019avoir besoin de dormir? Et pourtant! Les algues bleues, ces bact\u00e9ries photo\u00ad-synth\u00e9tiques qui, telles les plantes, captent l\u2019\u00e9nergie solaire afin de synth\u00e9tiser leurs mol\u00e9cules organiques, font aussi des petits sommes. \u00abOn imagine que les premiers micro-organismes, apparus il y a 3,7 milliards d\u2019ann\u00e9es, poss\u00e9daient d\u00e9j\u00e0 une horloge biologique, explique le neurologue Jos\u00e9 Haba-Rubio. Les algues unicellulaires \u2013 nos anc\u00eatres communs \u2013 avaient, comme aujourd\u2019hui, une alternance repos\/activit\u00e9. Donc quelque chose qui ressemble au sommeil et \u00e0 l\u2019\u00e9veil. Cela signifie que le sommeil nous accompagne depuis le d\u00e9but de la vie sur terre.\u00bb<\/p>\n

A l\u2019automne 2017, des chercheurs californiens ont publi\u00e9 un article sur les siestes des m\u00e9duses du genre Cassiopea<\/i>. Ces \u00e9tranges animaux sans c\u0153ur, ni cerveau, ni sang, amoureux du fond des oc\u00e9ans o\u00f9 ils restent immobiles et \u00e0 l\u2019envers pour offrir assez de lumi\u00e8re aux algues avec qui ils vivent en symbiose, s\u2019offrent des assoupissements nocturnes. Mieux. Si un malotru emp\u00eache une m\u00e9duse de dormir la nuit, elle somnole le jour. Ce qui peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme une preuve nouvelle de l\u2019anciennet\u00e9 des g\u00e8nes qui contr\u00f4lent le sommeil.<\/p>\n

Le r\u00eave \u00e0 port\u00e9e de patte<\/strong><\/p>\n

Les recherches se sont beaucoup pench\u00e9es sur le sommeil paradoxal, ou sommeil REM (Rapid Eye Mouvement, ndlr<\/i>), celui durant lequel les r\u00eaves sont les plus intenses, \u00e9tranges et complexes. Gr\u00e2ce \u00e0 des \u00e9tudes sur les f\u00e9lins dans les ann\u00e9es 50, un neuroscientifique fran\u00e7ais, le professeur Michel Jouvet, a prouv\u00e9 l\u2019existence des songes. \u00abQuand on r\u00eave, on vit des tas de choses tout en \u00e9tant compl\u00e8tement paralys\u00e9. L\u2019atonie musculaire sert \u00e0 nous prot\u00e9ger, sinon on ne distinguerait plus la r\u00e9alit\u00e9 des songes. Le professeur Jouvet a eu l\u2019id\u00e9e de r\u00e9aliser de petites l\u00e9sions dans le tronc c\u00e9r\u00e9bral d\u2019un chat afin de lever cette paralysie du sommeil.\u00bb R\u00e9sultat: le matou s\u2019est mis \u00e0 vivre ses r\u00eaves. Alors qu\u2019il dormait, il a effectu\u00e9 des gestes qui ressemblaient \u00e0 une chasse aux souris et a donn\u00e9 des coups de griffes pour se d\u00e9fendre contre un ennemi invisible. \u00abCela a permis de d\u00e9montrer l\u2019association entre l\u2019activit\u00e9 onirique et le sommeil paradoxal\u00bb, souligne Jos\u00e9 Haba-Rubio.<\/p>\n

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Jos\u00e9 Haba-Rubio. Ma\u00eetre d\u2019enseignement et de recherche clinique \u00e0 la Facult\u00e9 de biologie et de m\u00e9decine.
Nicole Chuard \u00a9 UNIL<\/figcaption><\/figure>\n

Do, do, l\u2019enfant dormira… pour survivre!<\/strong><\/p>\n

Apr\u00e8s les mammif\u00e8res, on s\u2019est int\u00e9ress\u00e9 aux oiseaux. Cette fois en se basant sur des crit\u00e8res comportementaux, car acc\u00e9der au cerveau d\u2019un volatile reste encore difficile \u00e0 ce jour. \u00abPour r\u00e9aliser une \u00e9lectroenc\u00e9phalographie (EEG), la technique nous oblige \u00e0 utiliser un casque \u00e0 \u00e9lectrodes et des c\u00e2bles, impossibles \u00e0 accrocher \u00e0 un oiseau en vol. Toutefois, pour les \u00eatres humains, on commence \u00e0 se servir du Bluetooth, dans un environnement limit\u00e9. On peut donc esp\u00e9rer d\u2019autres innovations tr\u00e8s bient\u00f4t.\u00bb<\/p>\n

Des \u00e9tudes sur les b\u00e9b\u00e9s animaux, notamment sur les chouettes, ont permis de v\u00e9rifier une autre th\u00e9orie du professeur Jouvet: le sommeil et les r\u00eaves participent \u00e0 la transmission g\u00e9n\u00e9tique des comportements n\u00e9cessaires \u00e0 la survie de l\u2019esp\u00e8ce. \u00abLes animaux tr\u00e8s immatures \u00e0 la naissance, qui ne peuvent se d\u00e9brouiller seuls, ont besoin de plus de sommeil que les autres, signale le neurologue de l\u2019UNIL. Chez l\u2019Homme, cela correspond \u00e0 16h\/24h \u00e0 la naissance, dont 50% de sommeil paradoxal. Adulte, on passe \u00e0 20%. Le sommeil en g\u00e9n\u00e9ral, et le paradoxal en particulier, aiderait les b\u00e9b\u00e9s \u00e0 acqu\u00e9rir des informations, \u00e0 consolider leur m\u00e9moire et permettrait aussi de transmettre d\u2019une g\u00e9n\u00e9ration \u00e0 l\u2019autre des \u00e9l\u00e9ments essentiels \u00e0 la survie.\u00bb<\/p>\n

Une curieuse exp\u00e9rience tendrait \u00e0 d\u00e9montrer cette hypoth\u00e8se: \u00e0 la vue d\u2019un serpent dans un film d\u2019animation, des gorilles qui n\u2019avaient jamais crois\u00e9 le reptile en ont eu peur. \u00abOn peut penser que c\u2019est gr\u00e2ce aux r\u00eaves transg\u00e9n\u00e9rationnels qu\u2019ils ont reconnu leur ennemi le serpent. Une hypoth\u00e8se int\u00e9ressante, car cela signifierait que le sommeil nous pr\u00e9parerait \u00e0 affronter des dangers. Cette esp\u00e8ce de r\u00e9alit\u00e9 virtuelle nous ferait jouer \u00e0 blanc des situations d\u00e9licates pour savoir les reconna\u00eetre et agir plus rapidement face \u00e0 elles.\u00bb<\/p>\n

Les dragons r\u00eavent aussi<\/strong><\/p>\n

Hier encore, on croyait que seuls les mammif\u00e8res et les oiseaux r\u00eavaient. Or, des \u00e9tudes r\u00e9centes sur les dragons australiens \u2013 les agames barbus (Pogona vitticeps)<\/em> \u2013 remettent tout en question. Gr\u00e2ce \u00e0 des \u00e9lectrodes implant\u00e9es dans le cerveau et une cam\u00e9ra qui les filmait pendant leur repos pour d\u00e9tecter leurs mouvements oculaires, les reptiles ont particip\u00e9 \u00e0 la d\u00e9couverte d\u2019une nouvelle th\u00e9orie sur l\u2019\u00e9volution. \u00ab?En Allemagne, des neurobiologistes ont r\u00e9ussi \u00e0 enregistrer de courts passages qui ont toutes les caract\u00e9ristiques du sommeil paradoxal chez ces dragons, indique Jos\u00e9 Haba-Rubio, ainsi que des ondes lentes. Cela veut dire que le r\u00eave serait apparu non pas il y a deux millions d\u2019ann\u00e9es, mais plut\u00f4t il y a plus de 300 millions d\u2019ann\u00e9es?!?\u00bb<\/p>\n

Comment dormir sans se noyer?<\/strong><\/p>\n

Si, pour certains, dormir c\u2019est s\u2019entra\u00eener \u00e0 survivre, pour d\u2019autres, c\u2019est carr\u00e9ment braver la mort. Par exemple lorsqu\u2019on est un mammif\u00e8re aquatique qui doit remonter \u00e0 la surface pour respirer… Ainsi le dauphin, et les c\u00e9tac\u00e9s, ont d\u00fb trouver le moyen de s\u2019assoupir sans se noyer. Du coup, ils ont d\u00e9velopp\u00e9 un sommeil unih\u00e9misph\u00e9rique. Quand leur cerveau droit dort, le gauche reste en \u00e9veil, et inversement. Malin. \u00abOn a longtemps cru que ce cas \u00e9tait une exception, une raret\u00e9. En fait, c\u2019est probablement beaucoup plus fr\u00e9quent qu\u2019on ne le pensait. Les oiseaux pourraient poss\u00e9der la m\u00eame facult\u00e9\u00bb, note le neurologue.<\/p>\n

En effet, les volatiles, pour une raison encore obscure, dorment sur une seule patte. Les chercheurs supposent qu\u2019un h\u00e9misph\u00e8re de leur cerveau reste \u00e9veill\u00e9 et permet de tenir la patte, tandis que l\u2019autre h\u00e9misph\u00e8re se repose. \u00abCependant contrairement aux dauphins, les oiseaux peuvent avoir les deux h\u00e9misph\u00e8res endormis simultan\u00e9ment, quand ils se trouvent en totale s\u00e9curit\u00e9. Dans ce cas de figure, en plein sommeil paradoxal, ils devraient tomber \u00e0 cause de l\u2019atonie musculaire. Mais ils d\u00e9tiennent un syst\u00e8me qui bloque les pattes devenues toutes flasques et fait balancer le poids du corps de l\u2019une \u00e0 l\u2019autre\u00bb, explique Jos\u00e9 Haba-Rubio.<\/p>\n

L\u2019\u00abunih\u00e9misph\u00e9risme\u00bb expliquerait aussi les incroyables capacit\u00e9s des migrateurs. Une \u00e9tude de l\u2019Institut de la Station ornithologique suisse et de l\u2019Universit\u00e9 de Berne est parvenue \u00e0 d\u00e9montrer pour la premi\u00e8re fois qu\u2019un oiseau, le martinet alpin, pouvait voler 200 jours sans se poser! \u00abIl s\u2019agit d\u2019une supposition, certes. Mais avec un seul h\u00e9misph\u00e8re du cerveau endormi, l\u2019oiseau migrateur peut poursuivre sa route sur des centaines de kilom\u00e8tres. Idem pour le pingouin qui nage sous l\u2019eau sur de tr\u00e8s longues distances.\u00bb<\/p>\n

De la l\u00e9thargie \u00e0 la torture organis\u00e9e<\/strong><\/p>\n

Au fond, comment sait-on qu\u2019un \u00eatre vivant dort, ou pas? Encore une fois, les crit\u00e8res comportementaux font foi. \u00abHenri Pi\u00e9ron, neuropsychologue fran\u00e7ais, les a d\u00e9finis au d\u00e9but du XXe<\/sup> si\u00e8cle, r\u00e9pond le neurologue de l\u2019UNIL. Chaque esp\u00e8ce a besoin d\u2019un endroit sp\u00e9cifique, d\u2019une position du corps typique et d\u2019une quiescence physique. Il faut aussi un stimulus plus important qu\u2019en \u00e9veil pour agir, ainsi qu\u2019une r\u00e9versibilit\u00e9 rapide. De la sorte, on diff\u00e9rencie un animal qui dort d\u2019un animal qui hiberne et sort lentement de sa l\u00e9thargie.\u00bb Car l\u2019hibernation est un \u00e9tat de repos de l\u2019organisme pour \u00e9pargner de l\u2019\u00e9nergie qui n\u2019a rien \u00e0 voir avec le sommeil. \u00abD\u2019ailleurs, la premi\u00e8re chose que les animaux font lorsqu\u2019ils sortent d\u2019hibernation, c\u2019est dormir! Ils ont besoin de r\u00e9cup\u00e9rer le manque de sommeil qu\u2019ils ont accumul\u00e9.\u00bb<\/p>\n

Comme nos ados, qui paraissent en perp\u00e9tuelle apathie? \u00abChez tous les mammif\u00e8res au moment de la maturit\u00e9 sexuelle, l\u2019horloge biologique se d\u00e9cale, pr\u00e9cise Jos\u00e9 Haba-Rubio. Les jeunes ont besoin de s\u2019endormir et de se lever plus tard. L\u2019\u00e9cole oblige les ados \u00e0 se lever trop t\u00f4t. Ils sont donc en privation de sommeil, parce que physiologiquement, ils n\u2019arrivent pas \u00e0 suivre ce rythme.\u00bb Les adultes aussi souffrent de carences de matelas. En cent ans, les humains ont perdu une heure et demie de sommeil. C\u2019est grave docteur? \u00ab Oui. Actuellement, tous les gens sont somnolents, au volant, au travail. Tchernobyl, Bhop\u00e0l en Inde, la navette Challenger: les grandes catastrophes de l\u2019humanit\u00e9 sont dues, en partie, \u00e0 des privations de sommeil.\u00bb<\/p>\n

Et d\u2019ajouter que durant des milliers d\u2019ann\u00e9es, on a v\u00e9cu avec l\u2019alternance soleil\/lune, qui n\u2019a plus de valeur aujourd\u2019hui. \u00abLa lumi\u00e8re est pr\u00e9sente en permanence avec les \u00e9crans, les r\u00e9verb\u00e8res la nuit, etc. Et la temp\u00e9rature de l\u2019habitat est constante, alors que chez les peuples primitifs, on se couche quand il fait plus frais. De plus, on est pass\u00e9 en tr\u00e8s peu de temps du sommeil bi-phasique au monophasique, alors qu\u2019il aurait fallu en th\u00e9orie des si\u00e8cles pour que le cerveau s\u2019adapte \u00e0 une telle \u00e9volution.\u00bb<\/p>\n

La mouche de l\u2019espoir<\/strong><\/p>\n

En 2017, le Prix Nobel de m\u00e9decine a \u00e9t\u00e9 attribu\u00e9 aux chercheurs fondamentaux qui ont d\u00e9couvert que notre horloge biologique \u00e9tait en fait g\u00e9n\u00e9tique. Les cellules de la drosophile leur ont parl\u00e9. Jeffrey Hall, Michael Rosbash et Michael Young ont priv\u00e9 de sommeil cette mouche et regard\u00e9 quelles \u00e9taient les modifications au niveau du g\u00e9nome. \u00abIls ont ainsi d\u00e9couvert un des g\u00e8nes qui permet d\u2019avoir des cellules qui ont un rythme interne propre, en dehors de la lumi\u00e8re, de la temp\u00e9rature etc., s\u2019enthousiasme le Dr<\/sup> Jos\u00e9 Haba-Rubio. Nous aurions donc tous constitutionnellement une horloge biologique exclusive. Cela ouvre les portes de la compr\u00e9hension du fonctionnement de l\u2019organisme et donne des pistes pour des traitements. Un m\u00e9dicament pourrait \u00eatre plus efficace en \u00e9tant pris \u00e0 une heure plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 une autre…\u00bb<\/p>\n

Article suivant: Les chercheurs de l’UNIL prouvent que les r\u00eaves existent<\/a><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

* Je r\u00eave de dormir.<\/em>
\nPar Jos\u00e9 Haba-Rubio et Rapha\u00ebl Heinzer
\nEditions Favre (2016), 271p.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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